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每周菜单

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  • [2024-01-22] 01月22日--01月23日菜单
    01月22日—01月23日带量菜谱日期菜品食材克/人2024-1-22红烧老鹅老鹅110番茄炒蛋番茄130鸡蛋30小白菜油面筋小白菜120油面筋5葱油粉丝粉丝55玉米排骨汤玉米30排骨30米饭粳米100酸奶酸奶902024-1-23盐水基尾虾基尾虾85素鸡炒肉片素鸡70胡萝卜25去皮夹心肉35香菇青菜香菇25青菜110青椒土豆丝青椒25土豆110虫草鸡汤虫草5老母鸡35米饭粳米100水果水果115 [详情]
  • [2024-01-12] 01月15日--01月19日菜单
    01月15日—01月19日带量菜谱日期菜品食材克/人2024-1-15椒盐排条大排切条110番茄炒蛋番茄130鸡蛋30油淋小白菜小白菜120青椒绿豆芽青椒25绿豆芽110紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋10米饭粳米100酸奶酸奶902024-1-16奥尔良烤鸡中翅鸡中翅91杏鲍菇炒肉片杏鲍菇120去皮夹心肉30蒜香西兰花西兰花120油焖茄子小茄子120萝卜排骨汤排骨30白萝卜25米饭粳米100水果水果1152024-1-17清炒虾仁虾仁90嫩藕炒肉丝嫩藕110去皮夹心肉30咖哩土豆土豆120清炒上海... [详情]
  • [2024-01-09] 01月08日--01月12日菜单
    01月08日—01月12日带量菜谱日期菜品食材克/人2024-1-8蜜汁大肉五花肉100有机花菜炒鸡片有机花菜110胡萝卜25鸡脯肉30酸辣白菜大白菜130爽口黄瓜黄瓜120鸭血油豆腐粉丝汤鸭血25粉丝10油豆腐2米饭粳米100酸奶酸奶902024-1-9番茄巴沙鱼巴沙鱼120素鸡炒肉片大素鸡70去皮夹心肉40红烧豆腐豆腐105蚝油生菜生菜120山药排骨汤山药25排骨40米饭粳米100水果水果1152024-1-10面拖鸡腿中鸡腿117番茄炒蛋番茄130鸡蛋30雪菜粉皮 雪菜25粉皮100... [详情]
  • [2024-01-02] 01月02日--01月05日菜单
    01月02日—01月05日带量菜谱日期菜品食材克/人2024-1-2红烧大排大排90杏鲍菇炒肉片杏鲍菇120去皮夹心肉30葱油豆腐豆腐105蒜香上海青上海青120番茄蛋汤番茄30鸡蛋10米饭粳米100水果水果1152024-1-3椒盐基尾虾 基尾虾 85回锅肉香干30红椒25木耳2.5去皮夹心肉30清炒黄豆芽黄豆芽120上汤西兰花胡萝卜25虾仁5西兰花110山药排骨汤山药25排骨30米饭粳米100水果水果1152024-1-4扬州狮子头鹌鹑蛋40夹心肉酱65银鱼蒸蛋银鱼15鸡蛋60红烧冬... [详情]
  • [2023-12-22] 12月25日--12月29日菜单
    12月25日—12月29日带量菜谱日期菜品食材克/人2023-12-25响油鳝丝鳝丝90洋葱40木耳炒蛋木耳5鸡蛋30咖哩土豆土豆120蒜香广东菜芯广东菜芯120菌菇蛋汤蟹味菇30鸡蛋10米饭粳米100酸奶酸奶902023-12-26奥尔良烤鸡腿鸡腿117白菜肉丝白菜130去皮夹心肉35油焖茭白茭白120蒜蓉菠菜菠菜125萝卜排骨汤胡萝卜15白萝卜15排骨30米饭粳米100水果水果1152023-12-27青椒牛柳青椒25洋葱25牛柳90番茄炒蛋番茄130鸡蛋25葱油粉丝粉丝52清炒上海青上... [详情]
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