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心灵驿站

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  • 12月的尾声,面对各科期末考试接踵而至,有的学生会莫名其妙地紧张和焦虑,有的学生会失眠、食欲下降,有的学生会在复习时较难集中注意力、出现学习效率降低的情况......今天就让我们一起来聊聊考试焦虑那些事。一、认识考试焦虑1、考试焦虑的表现:因考试压力过大而引发的一系列异常生理心理现象,包括考前焦虑、临场焦虑及考后焦虑,比如情绪波动、记忆受阻等心理变化,以及肠胃不适、睡眠不良、等生理变化。2、考试焦虑的好... [详情]
  • 情绪伴随着人的一生,它是我们对生活体验的主观反应,也会进一步影响我们的日常生活。为更好地帮助学生们应对消极情绪、收获积极情绪,从而提升幸福感,12月13日开展了“多彩的情绪,多彩的心”心理主题班会。在本次主题班会活动中,首先进行“情绪连连看”热身游戏,学生们会发现情绪不仅是一种主观感受,同时还伴随着外部表现和生理反应。随后观看《头脑特工队》视频片段1,了解到我们常见的基本情绪,以及这些情绪的作用,感... [详情]
  • 为了丰富学生的科学知识,培养学生的道德品质,帮助学生更好地度过人生的重要时期——青春期,从10月中旬到11月初,东沙湖实验中学积极参与由园区妇工委主办,园区教育局协办的“儿童性健康教育·学生课堂”公益活动。东沙湖实验中学五色石性健康教育讲师黄泉波老师、邱小余老师、蒋余希老师和李晓丽老师为学生们精心准备了科学、系统、符合青春期心理发展的性健康教育公益课程。课程的主要内容包括:认识青春期的感觉、思维和... [详情]
  • 关注教师心理健康状况,给予教师工作生活支持。东沙湖实验中学心育组在德育处的指导下,开启教师生涯支持活动。结合“双减”背景,20位教师表达了对同事、伙伴的支持,为彼此的教育生涯注入了活力:教师的加法是增加桥粱,教师的减法是减少荒凉,于是,在加加减减中天堑变通途,荒漠变绿洲。——杨紫燕 政策双减,初心不减,做有情怀,有温度,有理想的教育,将“双减”进行到底,与孩子们一起健康快乐成长。——王纬 用阳光... [详情]
  • 为进一步落实《省教育厅关于加强新时代中小学心理健康教育的意见》,全面部署本学期的心理健康教育工作,东沙湖实验中学于9月15日中午举行了心理健康教育工作会议。会议由德育处彭雪梅老师主持,李荣泉副校长、德育处李明树主任、薛娟老师以及心理健康教育团队的全体老师出席了本次会议。会议伊始,专职心理老师邱小余对本学期心理健康教育工作安排进行了详细解读,明确工作目标和工作要求,在落实心理健康教育常规工作的基础上... [详情]
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