情绪伴随着人的一生，它是我们对生活体验的主观反应，也会进一步影响我们的日常生活。为更好地帮助学生们应对消极情绪、收获积极情绪，从而提升幸福感，12月13日开展了“多彩的情绪，多彩的心”心理主题班会。

在本次主题班会活动中，首先进行“情绪连连看”热身游戏，学生们会发现情绪不仅是一种主观感受，同时还伴随着外部表现和生理反应。随后观看《头脑特工队》视频片段1，了解到我们常见的基本情绪，以及这些情绪的作用，感受到情绪的丰富多彩。

随后，进入“情绪小剧场”环节。视频故事后续主人公莱利和好朋友发生了误会，根据这一情境，学生们以两个人为一小组，相互表演各自的情绪，记录对方的面部表情和肢体动作，并给该情绪命名。在具体的情境中，学生学会体会、表达和识别情绪，并了解到每个人对情绪的理解和表达都可能是不同的。

接下来，视频中主人公莱利由于搬家、转学体验了一系列消极情绪。学生们进行小组讨论，如果自己是莱利会如何应对，并和大家一起分享交流。随后观看《头脑特工队》视频片段2，主人公莱利的经历让学生们理解了悲伤这一情绪的作用，领悟到消极情绪同样对我们的生活有用处。

最后，回顾整个班会的内容，老师和学生们一起总结：当我们面对负面情绪时，不要压抑自己的情绪，哭吧哭吧不是错，痛是为了感受爱。在人生的道路上，我们体验过快乐，体验过悲伤，体验过兴奋，体验过愤怒，最终才会收获真正的幸福和爱。