本期课堂由苏州工业园区东沙湖实验中学心育组为大家推荐国际知名教育家米歇尔·伊卡德所著的《青春期关键对话》一书，介绍如何与孩子谈论电子产品。

电子产品对青少年有着怎样的影响？这是一个非常有争议性的话题，无论家长还是孩子都有着自己的看法。但我们可以确定的是，数字技术一直在发展，电子产品一直在升级，我们今天的生活已经无法和电子产品分开，因此家长应该帮助孩子形成一种正确处理自己与电子产品关系的观念，而这种观念同时也可以应用在现实生活的其他方面。今天我将和大家分享《青春期关键对话》这本书，本书通过家长必须和孩子谈论的14个重要话题，如亲子关系、独立、友谊、批评等，帮助家长掌握与青春期孩子进行关键对话的方法。本次节选的主题为电子产品，通过学习如何与孩子谈论电子产品，帮助孩子处理好与电子产品的关系，更好的度过青春期。

为什么孩子会如此热衷电子产品呢？原因有很多，我认为在十三岁这个年龄段最主要的原因有三点：首先，这种娱乐方式易被同龄人认同，青春期的孩子对幻想游戏并未完全丧失兴趣，于是电子产品成了他们的新欢，能让他们体验到无限神奇。其次，电子产品是和朋友交流沟通的可靠途径，对于这个年龄段的多数孩子而言，与同龄人建立友谊是头等大事。最后，通过电子产品，孩子可以保护自己的隐私，毕竟家长无法时刻关注电子产品中的内容。

一、理解孩子对电子产品的感受

先和大家分享一个学生讲的经历：我记得有天晚上一家人正准备出门，妈妈打发我去看看爸爸到底在磨蹭什么，这么久还不出来。结果我看见爸爸站在电视机跟前，手里紧紧抓着游戏机手柄，领带也没系，而妈妈在门口吆喝着让爸爸赶紧出来。“好，好。”一贯严肃的爸爸敷衍我说道，“再打一级，就一级。”亲爱的家长们，你还记得自己学生时代第一次因为电子产品而发自内心激动的时刻吗？可能是第一次看高清电视，又或者第一次听mp3。如果能找回它当初带给我们的震撼和惊奇，那么我们和孩子之间就多了个联结点，我们可以更好的理解孩子在接触电子产品时的情绪反应。

二、电子产品家庭会议

从一开始我们就得明确使用电子产品的行为准则——孩子应该如何与电子产品互动，如何与之建立健康的关系等等。之所以推荐家庭会议的形式是因为孩子也能参与进来，和父母共同制定准则规范。好处是一来他们不会有什么怨言，二来要是今后孩子问你：“为什么我现在不能玩手机？”你的回答有据可依。

那电子产品家庭会议的开展具体该如何做呢？以下给出了一些可供参考的示范。

1、开场白：今天我们来聊聊电子产品的使用，希望我们能达成一个大家都觉得公平的计划！

2、谈话目标：

l 找到最佳平衡：电子产品不只是娱乐，也可以学习。怎么才能做到既玩得开心，又不耽误学习呢？

l 约定明确的规则：让手机和电脑成为孩子成长的好帮手，而不是阻碍。我们需要什么样的规则呢？

l 听听孩子的烦恼：孩子为何那么喜欢某个游戏或应用？是为了逃避，还是社交需求，还是有其他原因？

3、约定规则内容：

l 家庭手机“停机坪”：家里有专门为电子产品“休息”的地方，家长和孩子的电子产品放在一起，就像飞机停在机场一样。

l 固定停机时间：平日里除非用于学习，不在作业时间、用餐和睡前一小时内使用。

l 周末特权：周末和假期可以稍微“放宽”规定。完成了所有学业和家务后，每天不超过2小时的娱乐时间，且在晚上9点前结束。

l 定期检修：对于年纪较小的孩子，关注其手机app的使用，避免接触不健康的信息。

l 时间奖惩：若按照约定执行，可以获得额外的半小时电子产品使用时间，或是其他家庭成员共同商定的奖励，如外出吃饭、观影等。反之，则减少使用时间半小时，或承担某个家务。

三、以BRIEF为指导原则的谈话模式

和青春期的孩子交谈时，无论主题是什么，都有现成可用的方法，你只需要记住一个简短的首字母缩写词“BRIEF”，这是与青少年交谈的指导原则。

字母B指的是心平气和的开始对话（begin peacefully）：

“嘿，今天心情怎么样？我就是想跟你聊聊，过30分钟吧，你觉得怎么样？”

字母R指的是与孩子建立联系、共情（relate）：

“今天早上我突然想到你现在事好像挺多的，我现在也不怎么管你了，不像你小时候那会儿。我挺喜欢这样！但我担心你有没有什么事忘了没做，所以就问问。”

字母I指的是在对话过程中，我（I）是主动提出问题的人：

“我希望你能有时间放松一下，但又不要沉迷其中，那你能不能自己给自己规定每天用多久手机呢？”

字母E提醒家长要重复所听到的话（echo）：

“我们俩都认为平衡好学习和休闲时间很重要，这你赞成吧？”

字母F指的是家长要给出反馈（feedback）：

“留些时间，远离电子产品。首先说明，我不是痛恨手机，但有时候没有手机感觉会更好。吃饭时、开车出门时、家里有特殊活动时不可以用手机，这样一家人可以开开心心的聊聊天。”

最后，我想和各位家长分享的是，想要孩子放下电子产品，首先我们家长须做到放下手机，一起投入到家庭活动中来。比如，爬山、骑行等亲子运动，观影、看展等文艺活动，以及一起制作美食、旅游等。当孩子有更多的时间与现实世界产生连接，便不容易沉迷于虚拟世界。当然任何工具都有利有弊，电子产品也是如此，如果你的孩子在使用电子产品的过程中犯了错，请不要苛责。我们都是人，都可能会犯错，都需要不断学习。明确使用电子产品的行为准则，引导孩子正确建立与电子产品的关系，鼓励孩子利用电子产品发挥自己的创造力，相信电子产品终会成为我们幸福健康生活的一部分。

撰稿：心育组

一审一校：薛娟

二审二校：倪明慧

三审三校：俞增荣